Fühlst du dich gestresst, traurig oder überfordert? Schlaflos, allein oder unsicher im Alltag? Du bist nicht allein. SPIRIT ist ein kostenloses Unterstützungsangebot für Menschen mit Flucht- oder Migrationshintergrund. Das Programm hilft dir und du lernst, mit negativen Gefühlen umzugehen.
- Fünf persönliche Gespräche à 90 Minuten.
- In der Zeit danach folgen drei weitere telefonische Gespräche (je 30–45 Minuten). Du kannst Fragen stellen und bekommst weitere Unterstützung.
- Du sprichst mit einer geschulten Person in deiner Sprache. Sie hat ähnliche Erfahrungen gemacht wie du. Sie zeigt dir Tipps und Strategien, um mit negativen Gefühlen umzugehen.
- Diese Person arbeitet beim Roten Kreuz.
- Das Angebot ist kostenlos. Wir übernehmen auch deine Reisekosten ausserhalb der Stadt Zürich.
- Es ist freiwillig. Du kannst jederzeit aufhören, wenn du nicht weitermachen möchtest.
SPIRIT richtet sich an Personen ab 16 Jahren mit Migration- oder Fluchthintergrund (Ausweis N, F, S oder B Flüchtling oder Familiennachzug) im Kanton Zürich.
Das erste Gespräch findet in den Räumen des Schweizerischen Roten Kreuzes Kanton Zürich statt. Die anschliessenden fünf Einzelsitzungen finden in Asylunterkünften oder beim Schweizerischen Roten Kreuz Kanton Zürich statt.
SPIRIT wird in Arabisch, Dari, Deutsch, Englisch, Farsi, Kurdisch, Französisch, Paschtu, Russisch, Tamilisch, Tigrinya, Türkisch und Ukrainisch angeboten.
Anmeldung
Melde dich über das Kontaktformular, per E-Mail an spirit@srk-zuerich.ch oder auf der Website www.spirit-network.ch an. Wir freuen uns auf dich!
SPIRIT wird in Kooperation mit dem Universitätsspital Zürich (USZ) durchgeführt.
- Ausführlichere Informationen zu SPIRIT finden Sie in diesem Factsheet
- Hier finden Sie häufige Fragen und Antworten
- Flyer in diversen Sprachen finden Sie auf dieser Seite unter den Downloads
- Nationale Website von SPIRIT
- Anmeldung für SPIRIT in diversen Sprachen
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